愛知県日進市にあるエアリアルヨガスタジオです。

駐車場完備で名古屋市(名東区、天白区、緑区)、長久手市、みよし市、東郷町、豊田市などからも通いやすく、少人数でアットホームなスタジオです。

エアリアル ヨガとは

エアリアルヨガは空中ヨガ、フライングヨガなどとも呼ばれ、今話題沸騰中のヨガです。

天井から吊るされた布を補助具として使い、ヨガのポーズを深めていきます。

少しずつ体を布にあずけ、初心者でも関節や背骨にかかる負担を抑えて、楽にポーズを行うことができます。

空中で浮いてバランスとったり、無駄な力も抜けるのでさまざまな効果が期待できます。

●重力と布のサポートで楽に体をほぐし、リラックス。
●逆さまのポーズで、内臓を元の位置に戻し血流アップや、首・背骨のつまりの改善。
●健康的な方法で、ダイエット、アンチエイジング、美ボディ。
●筋肉、骨格、体幹を鍛えることで、コリの解消や綺麗な姿勢。
●関節の可動域を広げて日常的な運動量を上げ、健康の維持・向上。
●ヨガならではの深い呼吸が身に付き、メンタルヘルスにも。

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